October 17th, 2018

writing

Просто о сложном: современная психология.

То и дело из разных источников звучат разные умные слова: коучинг, селфкриэйшн, менторинг, люди закрывают гештальты методами психодрамы и ходят на коммьюнити-терапию, а в каждом коворкинге сидит свой эйч-ар-коуч с функцией хедхантера. Послушав эту дивную подборку популярной лингвистики, начинает казаться, что попал в сумасшедший дом. О чем они? Чем они занимаются? Почему у них такой важный вид, и они считают себя лучше других?

  Психология — общее название науки, которая изучает психическую деятельность человека. Психэ — на греческом душа. Таким образом, если вникнуть еще и в словообразование, то психология занимается нашими умственными (ментальными), эмоциональными и душевными проблемами, вопросами и закономерностями, анализирует причинно-следственные связи и много чего еще. Психология объединяет в себе гуманитарный и естественно-научный подходы. Это — общее определение.

  Психология подразделяется на виды.
Теоретическая. Изучает явления и феномены, выводит закономерности, разрабатывает теории и делает выводы. Многими учеными и специалистами в принципе не рассматривается как серьезная научная дисциплина.
Прикладная. Применяет всю теоретическую базу, закономерности развития на практике, как следствие — либо подтверждая, либо опровергая.
Практическая — представляет собой объединение областей, знаний и компетенций, которые направлены на оказание психологической помощи.

Разбирать теоретическую психологию подробно я не буду, так как лично для меня это очень странная terra incognita, на данный момент представленная либо отголосками прошлого века, либо недоказанными/недоказуемыми теориями.

Прикладная и практическая психология — два очень взаимосвязанных понятия, так как любая область практической психологии когда-то была прикладной, иначе не была бы доказана и не нашла бы себе практического применения de facto.

Практическую психологию удобно для понимания делить на следующие виды.
Психодиагностика. Для измерения, анализа и классификации индивидуальных или групповых психологических и психофизиологических особенностей людей. Применяется в широком спектре жизненных областей.
Психокоррекция, индивидуальная или групповая. Направлена на исправление особенностей, отклонений, дисфункций и дискомфортных состояний, а так же их причин.
Психологическая профилактика, она же — психогигиена. Преимущественно носит просветительский информационный характер. Направлена на то, чтобы предупреждать различные отклонения и личностные кризисы.
Психологическое консультирование. Очное (при личной встрече) или заочное (телефон и иные средства связи). Направлено на ответы на запросы клиента. Как итог — может подводить к любому из озвученных выше видов практической психологии.

Теперь немного о подвидах и направлениях.
Клиническая психология. В основном — исследует человека в стрессовой ситуации, влияние стрессовых и внешних факторов на развитие и формирование человеческой личности. Специалисты использую так называемую «адаптированную терапию»: создается некий терапевтический эффект, благодаря которому можно изучить закономерности поведения клиента и его проблемы.
Аномальная психология. Занимается изучением ненормального поведения. Задача — своевременно выявить и предупредить возможные отклонения.
Когнитивная психология. Изучает взаимовлияние психических процессов и поведенческих особенностей. В отличие от многих других подвидов, часто использует практический эксперимент.
Сравнительная и консультативная психология. Особый подвид, который изучает поведение животных, результаты сравнивает с поведением людей. Довольно интересная сфера, с учетом того, что во многом в человеке до сих пор крайне сильны первобытные (животные, примативные) инстинкты.
Психология развития. Изучает закономерности развития возможностей человеческого разума.
Педагогическая психология. Изучает образовательный процесс. Основывается на образовательных экспериментах, выявляющих влияние образовательного процесса на психику человека.
Биологическая психология. Исследует человека именно с точки зрения биологии. Психика рассматривается именно с позиции биологии, чистой физики, если так удобнее, и ее влияния на внутренние процессы. Главная задача — определить все функции человеческого мозга.

Кроме этих, считающихся основными, выделяю так же: эволюционную, психологию здоровья, количественную, социальную, психологию личности, юридическую психологию, судебную психологию и глобальную псхологию.

Теперь коротко затронем 10 самых популярных (по данным яндекс-опросов) направлений психологии.
1. НЛП.

Нейролингвистическое программирование.
Специальные техники моделирования вербального и невербального поведения человека.
Научным сообществом не признается, а многие методики не могут быть научно доказаны.
2. Психоанализ.
Теория, разработанная Фрейдом (при содействии Юнга) на рубеже 19-20 веков.
Основной постулат: поведение определяется внутренним бессознательным.
В современной интерпретации представлен более чем 20ю концепциями разных школ.
3. Гештальтпсихология.
Основана чешским психологом Максом Вертгеймером. Ее предшественниками были исследования человеческого восприятия.
Согласно этой теории, базисными данными являются гештальты — целостные информационные структуры со своими законами и характеристиками.
На момент 2018 принято считать, что анализировать нужно не отдельные элементы, а цельные психические образы. Вместе с психоанализом и феноменологией гештальтпсихология стала основой гештальттерапии, где основные идеи перенесены с процессов восприятия на общее миропонимание.
4. Расстановки по Хеллингеру.
Метод феноменологической семейной терапии. Метод предназначен для коррекции системных семейных травм. Сам основатель относил методику не к психотерапии, а к духовным практикам.
5. Гипноз.
Гипнозом называют измененное состояние сознания, которое характеризуется одновременно как признаками бодрствования, так и сна, во время которого могут происходить и сновидения. Благодаря гипнозу в одно и то же время могут параллельно сосуществовать два состояния сознания.
6. Позитивная психотерапия.
Согласно этой методике, важнейшие данные — это способности человека, как врожденные, так и приобретенные.
7. Клиент-центрированная терапия.
Создавалась как альтернатива психоанализу.
Работа через понимание самовосприятия человека.
8. Арт-терапия.
Вид психокоррекции, который строится на занятиях искусством.
9. Телесно-ориентированная терапия.
Работа с проблемами людей через контакт с телом.
Основателем считается Вильгельм Райх. Работа с мышечными зажимами как с результатом психологических проблем.
10. Коучинг.
Основная идея — перемещение человека из области проблемы в область эффективного решения, помочь ему увидеть пути решения его запроса и раскрытия его потенциала.

Все это — далеко не полный перечень возможностей, предоставляемых современной психологией.

Определить, что нужно именно вам, поможет ваше самоощущение.

Или — консультация с хорошим специалистом.

Статья написана мной для проекта "Все. Очень. Просто.": https://vk.com/clear_and_simple
Оригинал текста - в профессиональном блоге: https://marygrainne.wordpress.com